自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
時光好不經用，眨眼之間，身為80后女生的我們步入了不得不去接受的中年。 小的時候，聽到別人稱中年婦女，印象里都是那種灰頭土臉、油鹽醬醋、鍋碗瓢盆的女人！她們不是叉著腰，埋怨丈夫或婆家讓自己疲憊不堪，就是指著自己的小孩嬉笑怒罵......記憶中的中年婦女大概就是這個樣子。 可是低頭看看自己，慢慢地不也即將步入疲憊不堪的中年？曾經的以夢為馬，曾經的仗劍走天涯，慢慢地都讓歲月蹉跎得支離破碎......如果你現在跟哪個朋友或者家人說，自己想要去過什么樣的生活，想去什么樣的地方，想去做什么樣的事情，基本上的回復都是一樣不屑的口氣：“消停點吧！你實現夢想去了，你的家庭怎么辦？孩子誰管？工作就這么扔了？等等等等。讓人崩潰而又無奈的勸誡縈繞耳邊，我們能做的只有接受。 是的！現在80后的我們，慢慢已經習慣了喧囂浮躁的生活，習慣了爾虞我詐的環境，習慣了忙忙碌碌的日子，也習慣了油鹽醬醋的無奈...... 記得小的時候，躺在奶奶家的火炕上，臉朝著窗外，看著湛藍的天空上飄著大朵大朵棉花糖一樣的白云，心里就幻想著：將來長大了，一定要和家人一起上去踩一踩這軟綿綿的云朵，站在上面俯視著天地萬物，看草原，看大海，看高山，看所有我不曾到過而又向往的地方。 每當把這個想法和身邊的人說起的時候，大家只是莞爾一笑，只當是聽一個笑話。而對于慢慢長大成熟的我來說，那就是自己對自由、對希望、對未來的無限暢想……寫到這里，鼻子有點發酸，因為突然發現，原來馬上步入中年的我，竟然還是如此向往這種感覺！ 我不（大冰作品。十個月狂銷200萬冊，不容錯過的奇書！） 紛雜的工作、忙碌的家庭、孩子的功課，是80后們需要面對的現實，也是我們人生中最累的時光。但是，生活不就是這樣？你不去鳳凰涅磐，不去精疲力盡，不去疲憊不堪，怎么能讓自己浴火重生？一步一個腳印，很多人嫌慢，總想跳著走。但是經歷了各種變遷的我們，應該體會到穩穩的幸福是什么樣子——不是發個朋友圈秀一波恩愛，也不是跟朋友炫耀一下新買的包包，更不是每天孤芳自賞，總害怕自己的容顏一天天老去，沒有了芳華。 其實，我們就是我們，一群馬上步入中年的80后女生，一群身為社會中堅力量的80后女生，一群為了責任為了義務放棄了很多的80后女生。 其實我們也可以很可愛、很風趣、很優雅、很知性、很浪漫；我們也可以很自私、很郁悶、很難過、很孤獨。但是，不管怎樣，我們最后的選擇還是面對各種挑戰，面對各種壓力，去開拓一個嶄新的自己。 愿即將進入中年的80后女生們——即使到老了的那一天，你既可以是那個回眸一笑百媚生的少女，也可以是那個閱盡世間蒼桑仍保持初心的女人。 原創： 回憶里的美好 下午茶工作室 +10我喜歡
◎付桂香 二月二，是老家的傳統節日，雖然近幾年熱度不太大，但兒時二月二的熱鬧場景卻時常浮現在腦海，歷久彌新。 二月二，讓我感懷的是味蕾的刺激，如陳年老酒，綿香悠長，芳香四溢。 糕豆是孩子們的最愛。農歷過小年，老家有蒸年糕的習俗，年糕蒸好了，家庭主婦們會挑出一些熱騰騰的年糕，揉光滑，搟成薄片，切成小小的菱形，曬干，留待二月二炒著吃。二月二的前一天，母親拿出曬干的糕豆，放在大鍋里炒，細火慢炒，糕豆慢慢地變成金黃，慢慢地鼓了起來，一個個象是充了氣似的，香氣彌漫開來，滿屋飄香，令人垂涎欲滴。和小伙伴出去玩，抓一把剛出鍋的糕豆，嘎嘣酥脆，真是一種樂趣。 煎餅是家鄉的特產，做法簡單，口味獨特。其他地方的煎餅都是在煎餅鏊子上攤，玉米面或是小米面，攤的煎餅都是干的、硬的，好保存。我們老家的煎餅是用白面做成的，濕軟鮮香，堪稱一絕。 母親是攤煎餅的好手。攤煎餅，面糊是關鍵，太稀，掛不住鍋；太稠，難熟影響口感。母親總是在前一天晚上制好面糊，留待第二天使用。挖出幾瓢白面，倒入適量的水，邊倒水邊用勺子攪拌，面糊就做成了。第二天，切點韭菜末，既能提味又增加煎餅的顏值，如有點蛤喇湯、蟶子湯更好，有時會放點小米面，這樣攤出來的煎餅又鮮又香，容易翹邊，口感好。攤煎餅的工具很簡單，家里炒菜的大鍋就行，準備幾塊肥肉片擦鍋用，準備一塊大蔥白，約兩寸長，中間插上一根筷子，做成一個小耙子，一切準備就緒，就可以生火了。 鍋燒熱，用炊帚按著肥肉片在鍋內轉一圈，肉片發出滋滋的響聲，一股肉香飄了出來，母親舀著面糊，左一勺，一個半圓，右一勺，另一個半圓完成，用蔥白做成的小耙子把流到鍋底的面糊攤均勻，一張煎餅就成形了。蓋上鍋蓋，細火慢燒，最好是麥關草，易起火，火不硬，小把小把的，把草在鍋底散開，使鍋底均勻受熱，三五把火之后，煎餅的一面已有輕微的鉻渣，小心翼翼地翻過來，烙好另一面，不到兩分鐘，一張煎餅就烙好了，掀開鍋蓋，熱氣氤氳，香味四溢，滿屋飄香。一會兒的功夫，煎餅就攤好了，張張薄如蟬翼，白底黃花，配著綠油油的韭菜末，真是色香味俱全啊。 有一年，攤好煎餅以后，母親突發奇想，炒了瘦肉絲，放上粉條、胡蘿卜丁，制成肉餡，用煎餅包起來吃，那叫一個好吃呀，類似現在的雞蛋灌餅。 這幾年，母親上了歲數，好多年已不做煎餅了。去年在母親的指導下，我也會做煎餅了，口味不比母親做的差，很有成就感，母親的這個手藝沒有失傳，家人們也會享受到兒時的美味。 二月二，最讓我感念的還是節日氣氛帶給我的歡樂，如一首經典老歌，縈繞心頭，回味至今。 “二月二，攤煎餅，大人孩子一天井。”干啥呀？打糧囤啊。 打糧囤通常都是太陽升起之前，每當二月二那天，早上起床后就會發現院子里父親打好的糧囤，父親每年打的糧囤都不一樣，有時是大大的一個圈，有時是大圈套小圈。糧囤打好后，父親從套間里拿出玉米、小麥、黃豆等五谷雜糧，撒到糧囤里，寓意五谷豐登糧滿倉，來年有個好收成。 那一年，我和弟弟跟父親商量好，早上打糧囤的時候一定要等我倆起床，父親爽快地答應了。 第二天，天剛蒙蒙亮，我和弟弟就起床了，母親忙著準備攤煎餅，父親則把草木灰從灶膛里掏出，放到簸箕里，端到天井，準備打糧囤。 父親打糧囤的技術可叫一絕，動作嫻熟瀟灑。雙手端著簸箕，以右腳為圓心，輕轉一圈，邊轉邊掂簸箕，一個草木灰圓圈就轉成了，“打好了，打好了！”我和弟弟歡呼雀躍。父親好象意猶未盡，連續轉了五個圈，天井里形成了五個糧囤。哈哈，今年的糧囤和去年的又不一樣了，“還記得去年是什么樣的囤啊？”父親微笑著問我們。“大糧囤。”弟弟搶先回答。是的，上年父親打了一個大大的糧囤，再上一年父親打了一個大囤套小囤，今年父親并排打了五個囤，當初不知道為什么父親會打不一樣的囤，以為只是隨意而為，現在好象明白了父親的用意，希望我們家余糧年年有，一年更比一年多。 實行聯產承包責任制的那一年，二月二，父親又打了一個不一樣的糧囤，那是一個大大的圓，在從靠近正間門的圓弧上父親用草木灰畫了兩道豎線，里面添兩道橫線，父親說這是梯子，糧囤太高，需要搭個梯子才行。那一年的麥子真的就大豐收了，交了提留，家里有了好多余糧，我不知道有多少斤，反正母親說可以常年吃餑餑了，這對我們這些孩子來說可是天大的喜訊。母親笑著對父親說：“今年的糧囤打得好。”父親笑了，說：“糧囤打得好，更是政策好。”從那以后，家里的余糧一年比一年多，后來父親轉成了公辦教師，我和弟弟也踏上了工作崗位，離開了老家，二月二打糧囤也就成了兒時的記憶。 現在的農村大多數人家已不再打糧囤，家家戶戶有余糧、糧滿倉的美好愿望早已實現，但我還是留戀那歡樂的美好時光。 又到二月二了，兒時的歌謠又在唱響：“二月二，攤煎餅，大人孩子一天井。” 打糧囤，吃煎餅了…… 作者簡介 付桂香，山東省散文學會會員，煙臺散文學會會員，煙臺散文微刊編委，煙臺散文學會理事，偶有文字見諸報刊。 +10我喜歡
作者：郭翰 窗外，還是霧蒙蒙的視線，每天一早，我都要探出頭，望望遠方的天空。似乎望一眼，就能找到新的一天，重新開始的理由。 有人說，不能把生活過成一種模式，這話聽起來有些模糊，就像眼前的山影，濾過的花開花落，這只能算是春天又將過去，但對于生活來說，也是一種坦然的開始。 人不言，心就得靜，過濾太多的喧囂，就是要找到一種回歸心靈的本意。 很多年前，我從來不會原諒自己，哪怕是一點小小的誤會，也要在生活中找到理由。時間久了，這種病態式的思維，緊緊地束縛著自己。 于是乎，就要尋求一些理由搪塞，就像維特，把思維束縛在一種內心的糾結，最終，成為了文學里，別人憐惜的一種思考，或者說一種悲情。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 如若多年不變，茍活的成分，就會慢慢滋生銹跡斑斑的苔痕。時光久了，也就習慣的成為一種真實的惰性。 慢慢地，也就懂得了，其實在生活里，我們沒有過分刻意，就按照自己的想法，認真去做自己喜歡的事情。所有的磨煉與困難，總會過去，所有的考驗與經歷，也都會成為一種恩賜。就像生活的四季，春夏秋冬，各有各的風景。 “二月賣新絲，五月糶新谷”，擁有一些坦然，放下一些執念，一樣可以快樂的生活。或許，很多事情我們無法改變，或許，很多夢想無法實現，但有些心態，我們可以擁有，有些誘惑，可以釋然。 面對生活的每一天，我們總有很多無法釋懷的事情，面對成長的日子，很多煩惱都會消磨我們的意志，這是一種無法解脫的事實，因為我們都是凡人，都是生活中的一個小小分子。 然而，就是這些事情，也才組合成了我們的人生，也才能讓我們在自己的每一個時光中，慢慢走向成熟，也就慢慢變得思考深邃。不能求得太多，也就不會有無盡的煩惱，真真實實的讓自己活，也就會找到生活的快樂。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 曾經有一個窮鞋匠，在一個寒冷的日子里，自己在街頭遇到一個饑寒交迫，孤苦伶仃的孩子，孩子大概是與自己的父母走失。為了能給孩子帶來一份溫暖，他就把孩子帶到家里撫養，但自己的妻子十分反對，認為自己連飯都吃不飽了，還要撿一個孩子來增加負擔。 可慢慢的，過了兩年，孩子也慢慢走大了，而且非常懂事乖巧。這時，鞋匠就認為，應該把孩子還給他的父母了，可就是苦苦尋找，還是沒有找到孩子的親人，就這樣，孩子也在他們身邊有了感情，鞋匠的妻子就不想再把孩子送出去。左思右想之后，鞋匠覺得，要是自己的孩子丟失了，這幾年作為父母，將會經歷一種什么樣的想念、折磨。 于是，鞋匠就通過了一些方式，發布了孩子的信息，很快，這個孩子的父母就上門來把孩子帶走了。可是孩子的父母沒有感謝一聲，也沒有給予鞋匠一點物質補助，慢慢地，連鞋匠的妻子都開始埋怨鞋匠了，認為他做了好事，就從來沒有得到一絲回報過，甚至于日子越過越窮，失望的妻子也就離他而去，鞋匠在郁郁寡歡中，多年之后也患病而逝。 但是，多年過去了，人們在遺忘中，突然在互聯網上，就多了一個以鞋匠命名的親子網，就是為了那些失落的孩子，找不到父母的孩子們搭建的一個平臺，這樣不僅方便了無數人，也為無數的家庭帶來了希望。這個網站，就是鞋匠撿拾的孩子成立的，當他慢慢長大成人之后，發現自己的這段故事，但去尋找恩人，恩人已經不在人世了，為了表達自己的感恩之情，為了懷念這個鞋匠，這個曾經失落的孩子，就建立了這個平臺，已是對恩人的紀念。 很多時候，我們做了事，就是需要很快得到一個結果，也是想更快得到回報。殊不知，越是想得到，有時越是得不到。這就需要我們得有一個平常的心態，需要有一種知足的心胸。很多事，不是我們想擁有就能有的，也不是我們想獲得就能獲得的。 每一天，只要我們心中都有一個希望，只要我們隨時都有一些夢想，就按照自己的想法去走，就按照自己的人生目標去走，終歸有一天，我們都會看見自己想要的生活。 其實，生活不是獲得了才幸福和快樂，也不是擁有了才能感覺偉大和不可戰勝。恰恰是在追求的過程中，幸福的激情，辛苦的淚水，才是讓我們找到活著的最大意義。 人在塵世中穿行，總會遇到無數的不如意，也會遇到無數的感恩與真誠。就看我們自己如何去看待，又看我們如何去遇見和相識、相知。心懷感恩，心懷善意，生活就會給我們一種善意的回饋。如果心懷欲望，心懷不軌，最終也會得到同樣的結局。 知足，然后滿意的活，讓自己越來越美好，越來越幸運。 +10我喜歡
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