黃麗啟的推薦評比好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

《心臟》   醫院。充滿生老病死，確定性與不確定性。   倚靠在醫院刷得慘白的墻上，我給陳曉琳打電話。   她按掉我就再打，直到她接通。   “你憑什么老來騷擾我？”她的聲音盡管冷漠，卻還是那么好聽。   “憑我喜歡你。”   “你別再打來了。”   “憑什么？”   “憑我不喜歡你。”   “是因為那個男的嗎？”   “你管不著。”   “我找他去。”   “你別去，要是找不到人責怪，就責怪我吧。”   “你等著。”   “得了吧，你根本不會去的，我還不知道你。”   我把身體大部分重量交給墻來支撐，思考著怎樣反駁。但是陳曉琳沒給我這個機會。   “你就是個懦夫。”   她掛了。       我看著慘白的墻壁，發怔，像看著她短裙底下露出的白花花的大腿。         b超室出來一個大腹便便的孕婦，她臉上掛著繼承遺產般的幸福微笑。   里面的醫生從門縫探出半個腦袋，用一只眼上下打量我：“做什么？”   “心臟。”   “進來吧。”       這是一個中年婦女，我能從她包裹在白大褂下的肥碩的屁股看出來。她很有可能已經是一個兩個孩子的母親，從不能主宰自己命運的人，變為一個能主宰別人命運的人。       她讓我把衛衣往上撩，露出瘦弱的胸脯，躺在床上。我照做，乳頭暴露在有些陰冷的空氣中。   我感覺我像一條案板上任人宰割的魚，或一只沒什么吸引力不值得被嫖的雞。   她拿著沾滿耦合劑的探頭，有些魯莽地壓在我的左胸膛，緊接著，上下滑動。   那根冰冷而黏膩的棒子像條惡心的舌頭一樣舔舐著我。   她打了個哈氣，從口罩泄漏出早飯豬肉大蔥包子的氣味，問我：“你怎么了？”   “心率過低。”   “你平常運動嗎？”   我想問，大腦運動算不算，但還是把這句蹩腳的俏皮話憋到了肚子里。   “偶爾。”   “那就有點奇怪了，你心跳才四十多下。”對于一個成年男子未免太低了些。   她有些困惑地上下滑動著黏膩的探頭，我聽見機器里傳來的，我心臟的跳動聲：“撲通、撲通。”緩慢、猶疑、卻穩定。       折騰了大概有五分鐘，她打了個個電話。   “李大夫，你過來一下。”   “沒什么特別的，就一個心臟。”   我整個人生，在那一時刻就濃縮為一顆普通的心臟。           又一個女醫生來了。   她戴著手套，拿著金屬探頭重復相同的工作，那些黏膩的液體已經被我的體溫捂熱。   上下、左右，來回反復。   我有些昏昏欲睡，隱約聽到她們兩個大夫在口罩里秘密地交換著什么，可能是今天的早飯，可能是家庭的雞毛蒜皮，夾雜著幾陣笑聲。   我感覺她們或許在笑我，但找不到證據。   一種被當作笑料的憤怒充斥了我。       就當我要爆發時，新來的女醫生抽走了探頭，扔給我幾張紙，讓我擦干凈胸前的潤滑液。   我感覺到一種屈辱，但還是胡亂地三下兩下擦干凈。   “有什么問題嗎？”我的聲音在陰冷的空氣中聽起來很奇怪，居然有種近乎熱烈的期待。   “啊。”先前的醫生從打印機里取出熱騰騰的、打印好的報告單，遞給我。“一切正常，不用擔心。”   “哦，謝謝您。”   我不知道我在失望些什么，仿佛人生中為數不多的特殊性被剝奪了。       “一切正常，不用擔心。”   她們這輩子注定是能主宰別人命運的人，因而實在不用擔心些什么。   但我知道，擁有一顆普通心臟的我，這輩子都完了。     +10我喜歡

人間的繁華，世俗的煙火，生命的價值，生活的煩瑣;這些，無一不讓我們晝思夜想的去解讀。我對某些詞語賦予特殊的含義有著極大的興趣，就拿“生命”來說吧，苦短如茶，白駒過隙，我把“生命”看作是一場短暫的旅行，沒有盡頭，卻有一個明確的目標，在歲月匆匆的日子里，領略生命賦予的美好時光，用積極向上的心態努力向目標的前方。 　　每一個生命都有它自定義的價值，比如“一棵樹”它生命的價值可想而知。“生命”與“價值”的常用語令人想起那些“詩人”的習氣。他們熱愛生命，熱愛生活，“顧城”想必大家都讀過他的詩。他的詩充滿生命的氣息，融入生活的情感，“生命”對他來說仿佛是一件很神圣的事，無時無刻不在利用生命的價值卻兌換生活中難以置買的樂趣。至于我，對生命的直觀是 　　這樣的，我覺得它值得拼搏，富有力量，即便這場短暫的旅行沒有到達目的，我們的生命也會受到自然界的厚賜，它是無比優渥的，如果我們覺得不堪此生的重壓碌碌無為的度過，那也只能怪我們自己。 　　生命只有一次，用百分之九十九點九不完美的你去尋找屬于自己一個怦然心動的瞬間，將來你一定會感謝今天努力的你。 　　有時候生命很脆弱，有時候很頑固，脆弱的時候像一只被遺棄在角落里奄奄一息的小貓，頑固的時候像一條涓涓細流的小溪穿過綠林石川。人生百年不過是一堆黃土，世間萬物生不帶來，死不帶去，何必在意本不屬于生命的東西，生命的價值在于你做了多少值得后人楷模的事，而不是你自信的炫耀活了多長，輝煌了多久。人的一生榮辱與共，成敗秉持，短暫的生命無需過多繁世的裝飾，簡單一點，隨性一點，要知道在這世間，有生命就有死亡，當我們帶著哭啼聲來到世間，就注定與死亡結緣，我們哭著來，就要笑著走，這樣才不枉此行。 +10我喜歡

初為人師       ●周穎       “周老師，16號病床老爺爺穿刺困難，他要你親自動手。”“好，我就來”。聽著護生親切的叫聲，看著護生輕快的背影，感情的波濤迅速涌上心頭。    帶教工作責任重大，而老師稱呼又無限的榮耀，一時間，我興奮而又恐懼。因為，帶教工作對我來說，似乎來得過早，2013年常州衛生學院護理專業畢業，走上工作崗位也僅僅只有幾年時間，一下子承擔如此重任，壓力之下，也勾勒起自己當年做護生時的記憶。    2012年，我在蘇北很有名氣的江蘇省淮安第一人民醫院實習，在實習醫院，我有幸結識了許多老師，她們不僅技藝高超，而且醫德高尚，讓我們護生學有榜樣，趕有目標。放療科老師的嚴厲，眼科老師的慈愛，骨科老師的親和，泌尿科老師的細膩，消化科老師的賞識，血液科老師的體貼，讓我收獲多多。更讓我難忘的是，在實習醫院我結識了該院宣傳科的王老師，她不僅給予我寫作方面的指導，在我參加淮安第一人民醫院天使賽歌會時，她還親臨現場給我鼓勁，當我獲得一等獎而站到最高領獎臺時，看得出，王老師在和我一起分享成功的喜悅。由于多位老師們的精心培養，實習結束，我被學校和醫院評為優秀實習生。    轉眼間，我也當上了護士長，成了帶教老師。為人師表，多么簡單的字眼，但做起來又是多么的不易。人們把老師比著春蠶和甘露，說她悄悄地編織理想的絲線，輕輕地灑向茁壯的新苗，說真的，沒帶過教的人，是無法體會到其中辛勞和快樂的。      那是我帶教后的第一個中午班，我讓家人為我遞來兩份飯菜，因為，幾天的帶教，我發現護生除了動手能力不足外，職業態度和職業禮儀方面都存在問題，因此，我想利用短暫的吃飯和小休時間，與她好好談談心。記得時間也只有半個小時，我的“政治課”效果不錯。首先，我了解了護生選擇護士職業的初衷，我對她說，既然選擇了就要愛惜，既然從事了就不能后悔。我們這個職業辛苦，繁雜、低微，一定要有思想準備。對護生存在的問題，我循循善誘，與她說了掏心窩的話，對上班的著裝和作息時間，以及怎樣與患者溝通，我提出了具體要求。    吃飯間，我看護生的視線一下子盯在我工作服的幾點污漬上，這下子可打開了我的話匣子。我問她，昨天清晨搶救腦外傷患者，你能給自己打多少分？這名護生慚愧的低下頭，半天吐出了三個字：不及格。我說，你現場只知道害怕，只知道顧及自己身上的衣服，為了讓護生引起高度重視，我提高了嗓門，嚴肅的說：前者是缺乏技能，后者是缺乏醫德。我知道，話雖重些，但這是我們帶教老師的職責所在。護生的一句“我一定注意和改正。”讓我特別欣慰，也特別開心。    帶教的過程，其實也是自己走向成熟的過程。做了帶教，我對教學相長似乎多了幾分理解和體會，從會做，到能講，還有一段距離，而這段距離就像一副無形的擔子，始終壓在我們帶教老師的肩上，要護生做到的，自己不能馬虎，要護生掌握的，自己需熟透于心，因此，在帶教的日子里，我與書本相處的時間更多更長。    初為人師，雖然辛苦，但我努力著，實踐著，快樂著。因為，我傳承的不僅是職業技能，更多的是職業風范。   +10我喜歡